Glute Ham开发人员(GHD)

Glute Ham Developer(GHD)是开发后链,构建强筋力和增强核心到末端力量的最佳工具之一。非常适合臀部/臀部提升,臀部和背部伸展,GHD仰卧起坐以及俄罗斯人扭弯。 这也是在商业健身场所之外隔离并真正消除腿筋的几种有效方法之一(适当的腿弯是相当复杂的,不用机器就可以拉开)。

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为什么是GHD?

Glute Ham Developer(GHD)是配件运动的终极设备。由于久坐的生活方式在西方世界大多数人中居于领先地位,因此臀部和腿筋发育不足的趋势就不足为奇了。这是因为臀部和膝盖长时间处于屈曲状态,导致臀肌保持拉长状态,而绳肌处于紧绷的屈曲状态。臀肌经常难以开火或无法自愿工作,而绳肌变得如此紧致,无法完全伸长并无法完全收缩。

这就是GHD出现的地方。

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在Little Bloke Fitness,我们库存了各种各样的产品,以适合所有类型的训练方式。无论您是职业运动员,还是刚开始或介于两者之间,我们都可以根据您的需求和培训类型提供个性化建议。只需致电03 9462 3943或给我们发送电子邮件 info@littleblokefitness.com.au 我们很乐意为您提供帮助。